动感单车是模仿自行车的运动方式，在以腿部为主的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂等肌肉均参与有氧运动中，可锻炼全身84%的肌肉，高效燃烧脂肪，达到健身健身的效果，可使身体匀称自然，体型美观，还能增强关节的柔韧性。
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